Cada día el sol quema más y
se descubren nuevos efectos nocivos del exceso de sus rayos en la piel. Los
foto protectores son la barrera indispensable para evitar las quemaduras del sol
y el deterioro que los rayos UVA Y UVB producen, incluido el cáncer de piel. El
inconveniente es que al impedir que los rayos UVB penetren, también estamos
limitando la capacidad de nuestro organismo para la producción de vitamina D
que vamos a necesitar para, la fijación del calcio y para otra gran variedad de
funciones que cumple esta vitamina, con lo cual lo aconsejable es estimular la protección de la piel y evitar
problemas a largo plazo, utilizando compuestos y plantas medicinales que
complementan la acción de los protectores, pero desde dentro, que nos permitirá
tomar el sol sin protección 20 minutos y luego podemos aplicar las cremas.
BETACAROTENO
El mejor aliado de nuestra
piel en verano, la proteje intensificando el bronceado y haciéndolo más duradero.
El betacaroteno, precusor de la vitamina A es el antioxidante
más efectivo para combatir los síntomas del envejecimiento y fortalecer el
sistema inmunológico. Puede encontrarse de forma natural en las frutas y verduras
de color amarillo, anaranjado, rojo y verde oscuro
Esta presente en numerosos
alimentos y es crucial para mantener húmedos los tejidos blandos, como las
membranas y mucosas de nariz, boca, orejas, pulmones, tracto digestivo, ojos ,
piel, cabello.
Pero además, protegen el
corazón, previenen el cáncer y reducen el colesterol, mejora la visión,
protegiendo los tejidos oculares. Protege el organismo de sustancias oxidantes,
es un seguro contra el cáncer y previene el envejecimiento prematuro de las
células. Tiene un papel muy importante en el crecimiento de los niños, pues se
utiliza en el desarrollo de huesos y dientes, y sin el no sería posible
metabolizar las proteínas.
ACEITE DE ONAGRA
Aporta ácidos grasos
esenciales, que contribuyen a consevar la suavidad, elasticidad y brillo de la
piel, así como potentes antioxidantes que retrasan el envejecimiento provocado
por el sol.
VITAMINA E
La vitamina E, es ante todo,
antioxidante. Esto hace que retrase el envejecimiento de las
células de la piel y, además, combate los radicales libres que actúan sobre el
deterioro. Es también protectora contra los peligros del medio ambiente
(contaminación, etc) y los rayos solares, además de tener una acción
regenerativa sobre el cutis.
Aunque puede ser consumida
en imprimidos, existen una gran cantidad de alimentos que la contienen como
el aceite de girasol, de nueces, de soja, de sésamo, avellanas, nueces,
almendras
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